馬上就是十一假期了，您是不是早已經(jīng)設(shè)計好外出游玩的路線?是不是有點小興奮?正在籌備的你，需要注意的事項可不少。那十一長假外出旅游的市民需要注意啥呢?

注意保暖，防止被盜

進(jìn)入十月，早晚溫差大，如果市民到外地旅游，請一定要注意事先查一查當(dāng)?shù)剡@個季節(jié)大概的溫度，如果是全家出游，有老人與小孩子同行的話，應(yīng)多帶一些衣服，隨氣候變化而增減，防止受涼感冒。盡量依當(dāng)?shù)厝说牧?xí)慣穿著，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展或錢財露白，引起不法分子注意。照相機(jī)每拍完一個景點后，馬上收入隨身行李中。搭乘交通工具時，將背包反背。出門旅行忌攜帶貴重物品，一是容易遺失，二是容易被不法分子盯上。

飲食清淡，保護(hù)腸胃

長假來臨，很多市民都想趁著假期游玩的時候，趕緊把喜歡的美食全都吃一下。更有眾多“吃貨”已經(jīng)列出長串菜單。但是，節(jié)日出門，必須預(yù)防腸道傳染病，保證飲用熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生冷食品最好不吃，生水不能飲用，鹵味，涼菜食品也最好少吃。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。如果是自駕游，或者是路程較長，一定要在服務(wù)區(qū)和可以休息的地方進(jìn)行飲食活動，應(yīng)盡量在餐廳用餐，最好可以自備餐具和水具，方便又衛(wèi)生。

注重衛(wèi)生，預(yù)防疾病

由于旅游區(qū)食品來源復(fù)雜，尤其是各種無證小攤小販，衛(wèi)生知識貧乏，衛(wèi)生意識差，即使出了問題也很難追究責(zé)任。因此，出門旅游一定要學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點就餐。海大旅游系主任董志文告訴記者，合格的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離等。

十一長假，是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季，要格外注意預(yù)防流感等呼吸道傳染病。外出旅游期間，尤其要注意車、船、飛機(jī)、廁所等公共場所內(nèi)的拉手、椅背扶手、車窗等部位，這些地方均有檢測出乙肝等病毒的報道。因此，如在旅途中進(jìn)食，手必須清洗、擦干凈，短途旅客最好不要在車上進(jìn)食。另外，如有可能，可備上一次性手套，每次使用后從手腕上反脫下扔進(jìn)垃圾箱。

錯峰旅游可省時省力

記者電話采訪了中國海洋大學(xué)旅游系主任董志文，董志文特別提醒出游的游客特別要注意出行線路的規(guī)劃，提前做好旅游攻略，董志文也提醒大家，很多網(wǎng)絡(luò)上的金牌線路等都是可以就反過來走的，以青島為例，青島10月1日至3日游客非常多，4日至6日游客稍微少點。如果市民外出旅行，完全可以4日至6日再出發(fā)，或者是一些金牌線路反過來走，并且盡量避開游客多的景點，及時了解目的地的天氣情況。“在出行前，如果不是自駕游，一定要把往返的票購買好，以防到了上班時間都買不上票，影響工作。”

本報記者