俗話說：冬練三九，夏練三伏，只要方法對了，夏天也不耽誤運動健身。今天上午，“2015全民健身萬里行”青島站活動在李滄百果山森林公園舉行，而這也是全國系列活動的首站。

今天帶領市民健身的是兩名奧運冠軍，她們是北京奧運會女子賽艇冠軍奚愛華和溫哥華冬奧會女子短道速滑冠軍張會。其中，奚愛華還是帶著七、八個月的身孕，堅持來參加活動的。

本次活動起點從百果山森林公園3號門出發，途徑鮮花大道和園藝文化中心，一直到中華園后折返，全程大約3公里。記者看到，健身隊伍中有老人也有兒童，因此跑步的速度并不相同，不過這次活動的主題就是“科學健身輕松跑”，所以，每個人都在按照自己的方式，享受健身的快樂。

而此次活動之所以被安排在百果山森林公園舉行，就是為了能讓市民遠離都市的喧囂，在健身的同時感受自然氣息。

微博微信朋友圈里，很多人都在曬運動，用記錄健身過程的軟件，隨時跟朋友分享健身的過程和成果。不過，也有人為了炫耀，不顧個人情況，只為了好看的數據拼命增加活動量，這其實已經失去了運動健身的意義。那你認為怎樣運動才最科學合理?在運動健身的過程中，你又有哪些難忘的回憶呢?今天的微調查，就來說說運動的話題。歡迎編輯短信210+留言內容，移動、聯通、電信用戶統一發送到106285322，也可以登陸青島網絡廣播電視臺、《今日》微信公共賬號或新浪《今日》官方微博，參與今天的微調查。也歡迎您掃描我們屏幕左下方的二維碼，關注《今日》官方微信。