陳意涵私照

對于進入輕熟齡階段的女生來說，在保養上內外兼修是必不可少的。前幾日，陳意涵通過微博曬出一組美照，并留言稱，“放下包袱，一秒變少女”。照片中的“陳大發”全素顏上陣，穿著連身短裙，搭配一雙運動鞋，看起來十分有活力。網友看到照片后紛紛留言，“最帥美少女”、“好呆萌”、“長跑不是蓋的，腿部肌肉真棒”。

陳意涵平時酷愛運動，在一定程度上能加快身體機能代謝和血液循環，加上后期合理健康的飲食，既保持了身材，又讓皮膚狀態一直維持在白白嫩嫩萌萌的狀態～還在電腦面前的姑娘們，坐什么，起來嗨!

陳意涵在對自己的飲食上也特別注意

除了運動，陳意涵在對自己的飲食上也特別注意。出門則必有三壺保溫杯：姜茶、咖啡和紅豆水，四季不間斷每天喝。跟她合作的工作人員就經常看到她把保溫杯在片場隨身攜帶，每次打開瓶蓋倒出姜茶都狂冒熱氣。

陳意涵素顏

陳意涵說：“我都自己煮姜茶，把姜磨碎，加入煮開的紅茶、黑糖、姜黃，所以我常常在家里磨姜，是夜夜磨姜的女人。” 姜紅茶能幫助祛寒、健胃、活血、養顏，還能排除多余的水分，加速新陳代謝，讓體溫升高，提高基礎代謝率，自然而然就不易胖啰。