原標(biāo)題：5月25日是全國(guó)大、中學(xué)生心理健康日 “5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”

缺愛(ài)、溺愛(ài)，青少年可能“精神趴窩”

心理健康工作者支招：家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力，讓他們找到適合自己的路

蒙蒙（化名）今年本該上初二，因?yàn)閰拰W(xué)、自殘傾向已經(jīng)休學(xué)一年。他整日待在家里玩手機(jī)，上個(gè)周末想約幾個(gè)以前的同學(xué)出去玩，已經(jīng)沒(méi)人回應(yīng)。蒙蒙未來(lái)的路怎么走，成為其父母最大的心事。近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題發(fā)生率不斷上升，引起社會(huì)廣泛關(guān)注。與心理健康密切相關(guān)的未成年人犯罪亦呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢(shì)。本應(yīng)該無(wú)憂無(wú)慮、陽(yáng)光燦爛的少年這是怎么了？在“5·25全國(guó)大、中學(xué)生心理健康日”來(lái)臨之際，記者就這一熱點(diǎn)問(wèn)題展開(kāi)采訪。

溯源

青少年心理問(wèn)題根源在父母

聽(tīng)完記者講述蒙蒙及其家庭情況，杜亞檑分析說(shuō)：“蒙蒙的例子非常典型，他的父母和姥姥姥爺都是屬于控制欲較強(qiáng)的性格，對(duì)孩子管束嚴(yán)格，女婿與丈母娘關(guān)系不佳，長(zhǎng)期共同生活，讓孩子的神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，‘雷達(dá)全開(kāi)’，哪怕是一件小事都會(huì)讓他產(chǎn)生大量心理消耗，他比普通孩子承擔(dān)了更多心理壓力。蒙蒙原本就沒(méi)有從父母那里得到安全感，弟弟的出生雪上加霜，給他帶來(lái)了很大的心理波動(dòng)。” 杜亞檑表示，過(guò)度的精神內(nèi)耗、家長(zhǎng)的控制疊加青春期情緒不穩(wěn)定，蒙蒙很容易被壓垮。

“蒙蒙對(duì)父母的不滿是無(wú)法表達(dá)的，也是害怕表達(dá)的，‘萬(wàn)一父母不愛(ài)我了怎么辦？’這是他擔(dān)憂的。杜亞檑表示，蒙蒙厭學(xué)看似在反抗老師，其實(shí)是在反抗父母，用他自己的方法讓家長(zhǎng)妥協(xié)，這種方式發(fā)展到極端就是自殘。

“青少年10歲左右開(kāi)始進(jìn)入青春期，到16歲這段時(shí)間是掙脫父母的過(guò)程。所有的愛(ài)是以相聚為目的，只有母愛(ài)是以分離為目的。他們進(jìn)入青春期有自己的任務(wù)要完成，開(kāi)始培育家庭之外的社會(huì)支持系統(tǒng)，發(fā)展同伴關(guān)系，這期間孩子抵抗風(fēng)險(xiǎn)能力怎樣，‘社會(huì)關(guān)系’十分重要。在家庭支持系統(tǒng)崩潰的情況下，一旦同學(xué)、好朋友、閨蜜、鐵哥們的支持只要出現(xiàn)卡頓，孩子很容易‘精神趴窩’。” 杜亞檑表示。

青島市嶗山區(qū)鏈科社會(huì)工作服務(wù)中心負(fù)責(zé)人劉婷婷則表示：“青少年心理問(wèn)題的呈現(xiàn)，雖然問(wèn)題表現(xiàn)在孩子身上，但是根源在父母。如果家庭關(guān)系緊張，加之青春期復(fù)合型情緒的產(chǎn)生，家庭體系無(wú)法給予支持，孩子就會(huì)尋找社會(huì)支持，尋找訴說(shuō)對(duì)象，并與之發(fā)展成為小集體，其親密度勝過(guò)家庭關(guān)系。一旦遭遇背叛，自身又尚未生成解決問(wèn)題的能力，導(dǎo)致自我同一性受損，易出現(xiàn)青春期情緒和行為問(wèn)題，比如厭學(xué)、自暴自棄、抑郁、自殘。甚至部分孩子，沒(méi)有得到父母足夠的關(guān)注而盲目尋找社會(huì)支持，被‘陌生人’誤導(dǎo)而誤入歧途，甚至是犯罪。”

“還有一種情況是溺愛(ài)。” 劉婷婷表示，隨著近年來(lái)物質(zhì)條件的顯著提升，青少年生理發(fā)育提前，但是他們解決問(wèn)題的能力并沒(méi)有相應(yīng)發(fā)展起來(lái)。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代多元化信息的沖擊下，青少年對(duì)社會(huì)的認(rèn)知被“催熟”，快餐化的知識(shí)讓他們覺(jué)得“沒(méi)什么難事”。而且家長(zhǎng)不但不幫孩子培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力，還經(jīng)常幫他們逃避問(wèn)題，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，需獨(dú)立克服時(shí)，孩子就容易“趴窩”。

案例

以自殘方式讓父母“沒(méi)招”

蒙蒙的父母是80后，在青島打拼安家，平時(shí)忙于工作，便把蒙蒙姥姥姥爺從老家接來(lái)帶孩子，一家三代擠在一套80多平方米的房子里。兩年前，蒙蒙弟弟出生，一年前蒙蒙出現(xiàn)厭學(xué)傾向，他回家和父母抱怨班主任對(duì)他太過(guò)嚴(yán)厲，不想上學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。蒙蒙父母以為孩子在青春期較叛逆，便硬逼著他上學(xué)。沒(méi)過(guò)多久，一天晚上蒙蒙父親推開(kāi)門(mén)看見(jiàn)他正在用小刀劃手臂。從此之后，蒙蒙開(kāi)始休學(xué)。

蒙蒙父母帶著他到處預(yù)約名醫(yī)看病，這期間蒙蒙失眠、身體疼痛等癥狀加重，精神科醫(yī)生明確表示：孩子得抑郁癥了。于是，他開(kāi)始服用抗抑郁藥物。

在醫(yī)生的建議下，蒙蒙姥姥姥爺搬走，給他足夠的空間盡量生活得“舒展”一些。幾個(gè)月后，蒙蒙狀態(tài)好轉(zhuǎn)，初一下半學(xué)期開(kāi)學(xué)，他入學(xué)了。然而還沒(méi)堅(jiān)持一周，蒙蒙再次休學(xué)，原因與上次類(lèi)似，晚上他獨(dú)自在房間長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有動(dòng)靜，蒙蒙母親推門(mén)發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)割腕了，120救護(hù)車(chē)及時(shí)趕到，孩子生命并無(wú)大礙。至此，蒙蒙父母覺(jué)得孩子能好好活著就好，不強(qiáng)求學(xué)業(yè)和未來(lái)，他們把所有的希望都寄托在孩子青春期過(guò)后能好轉(zhuǎn)。

蒙蒙的例子不是個(gè)案。青島兒青心理咨詢公司杜亞檑的預(yù)約咨詢常排得滿滿當(dāng)當(dāng)。“我的咨詢費(fèi)并不低，到我這里來(lái)的孩子，要么堅(jiān)決不上學(xué)，要么有自殘、自殺傾向，父母已經(jīng)‘沒(méi)招’了。” 杜亞檑表示。

據(jù)了解，2023年中科院發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民健康發(fā)展報(bào)告（2021-2022）》指出，參與調(diào)查的青少年有14.8%存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。同年，中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央發(fā)布的《中國(guó)青少年發(fā)展報(bào)告》指出，全國(guó)3000萬(wàn)名17歲以下的青少年和兒童有心理問(wèn)題困擾。

出路

走的是彎路，也是自己的路

涵涵（化名）內(nèi)向不擅長(zhǎng)交朋友，上小學(xué)六年級(jí)時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)心理和行為問(wèn)題，住過(guò)院，吃過(guò)抗抑郁藥。涵涵父母工作忙，從小是被小姨帶大的，上學(xué)后回到父母身邊。涵涵母親較強(qiáng)勢(shì)，而且很情緒化，長(zhǎng)期的家庭氛圍讓他發(fā)展成為討好型人格。在學(xué)校和同學(xué)們相處經(jīng)常看“別人臉色”，越是討好，同學(xué)們?cè)讲幌矚g和他玩，反倒捉弄他。涵涵很委屈，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，長(zhǎng)期失眠，休學(xué)長(zhǎng)達(dá)3年。涵涵在家待著玩手機(jī)看動(dòng)漫。他的同齡同學(xué)已經(jīng)上初三準(zhǔn)備參加中考，而他也終于跌跌撞撞找到興趣點(diǎn)，拿起了畫(huà)筆，開(kāi)始創(chuàng)作動(dòng)漫，用藝術(shù)表達(dá)情感。后來(lái)，參加了幾次動(dòng)漫展，他的作品得到了同齡人的認(rèn)可，交到了熱愛(ài)動(dòng)漫的新朋友，生活翻開(kāi)了嶄新篇章。

“青春期出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子，非常聰明，內(nèi)心很有力量。他們?cè)谟眠@樣方式反抗，用這種方式成長(zhǎng)。”杜亞檑表示，一部分家長(zhǎng)敏銳地觀察到孩子的變化，迅速調(diào)整撫養(yǎng)方式，很快達(dá)到“與孩子共同進(jìn)步”，另一部分孩子的出路，可能在于家長(zhǎng)不管孩子之后，孩子不斷試錯(cuò)，找到興趣點(diǎn)，做出成績(jī)，建立自信，得到認(rèn)可，交到朋友，重新建立起社會(huì)支持系統(tǒng)。

“那些能忍耐的孩子，在家里聽(tīng)父母的，在學(xué)校聽(tīng)老師的，在單位聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)的，他們一生過(guò)得其實(shí)并不舒展。然而，這些用偏激方式掙脫束縛的孩子，可能有幾年時(shí)間在走彎路，但繞過(guò)這個(gè)彎后，以后的路就是自己的路，而且走得會(huì)很精彩。” 杜亞檑說(shuō)。

被家庭過(guò)于溺愛(ài)的孩子出路是什么？“當(dāng)孩子遇到困難，家長(zhǎng)不應(yīng)第一時(shí)間替代性地解決問(wèn)題，而是讓孩子分析問(wèn)題、協(xié)助他們解決問(wèn)題。問(wèn)題解決能力的增強(qiáng)，又會(huì)增強(qiáng)孩子的個(gè)人價(jià)值感和自尊獲得感，反向把孩子塑造得更加優(yōu)秀。當(dāng)孩子遇到同伴關(guān)系問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)第一時(shí)間評(píng)判，而是試著站在對(duì)方角度審視自家的孩子和別家孩子在互動(dòng)中有什么優(yōu)勢(shì)、哪里做得不好。這也反向要求父母能夠正確地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。”劉婷婷表示，面對(duì)“被催熟”的孩子，家長(zhǎng)關(guān)鍵是幫助孩子打造健康的人格內(nèi)核，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題的思維、能力和勇氣，讓他們不管在哪個(gè)年齡段，在怎樣不確定的環(huán)境中都能確定性成長(zhǎng)。

觀海新聞/青島晚報(bào)/掌上青島 記著 雷林

（注：本文蒙蒙與涵涵案例均來(lái)自記者采訪，與文中心理健康機(jī)構(gòu)無(wú)關(guān)）